一口にチアシードと言っても、色がホワイトである「ホワイトチアシード」と色がブラックである「ブラックチアシード」の2種類があるのです。白い方がより栄養が豊富だとされており、今大人気の「α-リノレン酸」が豊富に含まれているそうですね。プロテインを…
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